jak nie

HkJaga wyjasni to bardziej rhino jest pelne nie otwarte i jak kupie cytocella to ile bedize wynosić razem

Po co Ci to? Od niego mięśnie nie urosną. Jak już to trening siłowy (ew. domatora) + dieta.

Nie ma różnicy, zarówno bieganie jak i rowerek się nada jeśli dieta i trening siłowy będzie na 100%

Czyli jak będę miał dobra dietę to aeroby nie są potrzebne?

Rozkład jak rozkład. Jeżeli tak Ci pasuje to nie widzę problemu.

trzebaby zobaczyc jak wygląda cała dieta, poza tym kanapka kanapce nie rowna

Jak widzisz progres to nie ma co zmieniać, 3-4 miesiacy myślę że to jest dobry parametr.

Hmm.... nie rozumiem jak bark może lecieć i do przodu i do tyłu

Hmm brałem już raz i bardzo sobie chwalę to połączenie... Teraz biorę 2 raz lecz Shock jakoś tak ostro nie klepie jak przedtem, no ale dopiero 1 dzień brałem - się zobaczy.

jak Ty po takim stażu ,potrzebujesz efedryny do treningu to nie wróżę Ci długiej kariery poczytaj sobie o efedrynie i skutkach ubocznych skup się na wyrobieniu prawidłowych nawyków żywieniowych,dopracowaniu treningu acha i zacznij trenować nogi

dorzucilbym nogi i nauczylbym sie je cwiczyc. srodki ktore wymieniles (vide efedryna) nie nadaja sie dla amatora - a Ty nim niestety jestes. Przejdz na wyzszy poziom, ułóż diete i treninig. POcwicz jak facet i wroc pytac o suple. Jedyne co polecam to gainer/bialko dla uzupelnienia brakow

powiecmy ze biore deca 400 + test 600 . i mam wyawlony estradiol i prolaktyne,,,, zbijam je do widelek ... Jak dlugo one beda w normie? Zbijac do widelek beda tak dlugo w normie do kiedy nie wbijesz kolejnych dawek saa.

hahahah prawie sie usmialem, dobra tam sie nie odzywaj na poczatek suplementacji jak malo kapowaty jestes

No własnie nie czuje sie zablokowany, nawet po 400mg week enana przez 9 tyg było dobrze. Także chyba zrobię tak jak mowi Pikaczumba. Ale chętnie wysłucham opinii innych userów na ten temat

Tomek jak zwykle nie zawiódł

nie zmienia to faktu, ze to nadal ponizej twojego zapotrzebowania %) do ppm trzeba dodac jeszcze ilosc kalorii spalonych podczas wysilku i po nim a jak chcesz robic mase to przydalaby sie jakas nadwyzka kaloryczna policz sobie pozadnie zapotrzebowanie [...]

mozesz sprobowac ale ciezko wtdy trafic w zapotrzebowanie, licz sobie chociaz ile w posilku zjadasz na poczatek poza tym nie musisz zjadac 6 posilkow, moze byc ich 4-5 jak zdolasz zjesc w nich odpowiednio duzo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 17:25:10

oj dobra to nic nie zmienia przeciez tylko gorzej sie czyta , i jak dieta?

Od wyciskania na kalte nie wyrobisz siły ciosu. Uderzenie to siła dynamiczna a jej moc z kolei uwarunkowana jest czesto genetycznie. Natomiast ćwiczenia mogące poprawić w jakimś stopniu siłe ciosu poza techniką to wszystkie ten które angaZują mięśnie urzywane do uderzenia zaczynając od nóg poprzez brzuch na ramionach kończąc. Tak więc młot i opona [...]

Nie istnieje coś takiego jak szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Do tego trzeba czasu i cierpliwości. Podstawą jest dobrze dobrana dieta i trening siłowy, a jako dodatek można wprowadzić odżywkę białkową, spalacz tkanki tłuszczowej, witaminę D3, omega 3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html [...]